Los primeros estudios que evalúan el estado de la salud mental de la población española durante el confinamiento han detectado mayores niveles de estrés, reacciones de ansiedad o insomnio.
En este vídeo, os proponemos una técnica de relajación sencilla y fácil de practicar para llevarla a cabo en los momentos del día en los que nuestra sensación de malestar y nerviosismo se acentúan.
Aprovechamos, también, para enviaros muchos muchos ánimos.
#SeguimosJuntas
