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TÉCNICA DE RELAJACIÓN EN 5 MINUTOS

Los primeros estudios que evalúan el estado de la salud mental de la población española durante el confinamiento han detectado mayores niveles de estrés, reacciones de ansiedad o insomnio. En este vídeo, os proponemos una técnica de relajación sencilla y fácil de practicar para llevarla a cabo en los momentos del día en los que nuestra sensación de… Read More »